¿Quiere mejorar su salud? Considere la posibilidad de añadir una mascota a su familia. Las mascotas proporcionan amor incondicional y se sabe que ayudan a bajar la tensión arterial y a reducir la depresión. La lista de beneficios para la salud no acaba aquí. He aquí otros beneficios de los animales de compañía para la salud.
Serás más activo
Según la Asociación Americana del Corazón, los adultos necesitan realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana para estar sanos. Tener una mascota es bueno para la salud porque te obliga a levantarte del sofá y hacer de los paseos parte de tu rutina diaria. Sobre todo porque no querrá que su perro haga sus necesidades en el salón o en cualquier otro lugar de la casa. Las investigaciones demuestran que los dueños de perros tienen un 54% más de probabilidades de hacer la cantidad de ejercicio recomendada que los que no los tienen.
Tocar a su mascota alivia el estrés
Cuando no te encuentres bien, acariciar a tu amigo de cuatro patas puede ayudarte a cambiar el semblante. El acto de acariciar o abrazar a tu mascota hace que tu cuerpo libere oxitocina, una hormona que crea lazos afectivos. Como resultado, te sentirás menos estresado. El vínculo afectivo con tu mascota también reduce la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
La gente está más dispuesta a entablar una conversación
Los perros son grandes compañeros, pero también son buenos rompehielos para los adultos a los que les cuesta hacer amigos solos. No hay mucha gente que se resista a entablar conversación con un perro guapo. Lo normal es que hagan comentarios o preguntas sobre su mascota y, antes de que se dé cuenta, habrá hecho un nuevo amigo sin ni siquiera intentarlo.
Vivirás más
Las personas que tienen mascotas viven más. Se realizó un estudio para ver cómo afectaban el aislamiento social y el apoyo social a la supervivencia de los pacientes hospitalizados en una unidad de cuidados coronarios. Un año después de recibir el alta, los investigadores se pusieron en contacto con los pacientes supervivientes. Descubrieron que los que tenían al menos una mascota en casa presentaban una mayor tasa de supervivencia. De los 78 pacientes que sobrevivieron, 50 eran dueños de mascotas.
Tener perro protege a los niños de las infecciones respiratorias
Las infecciones respiratorias son frecuentes durante el primer año de vida de un niño. Sin embargo, tener una mascota en casa puede disminuir su riesgo. Investigadores finlandeses hicieron un seguimiento de 397 niños desde el embarazo, pidiendo a los padres que enviaran diarios semanales y cuestionarios sobre los contactos con perros y gatos. Descubrieron que los niños que tenían perros en casa estaban más sanos que los que no los tenían.
Te defenderán hasta la muerte
Los perros son muy leales y harán todo lo posible por protegerle. En muchos casos, sus ladridos bastan para que los delincuentes se lo piensen dos veces antes de entrar en casa. Si los malhechores consiguen entrar por la puerta principal, los perros son muy rápidos y pueden ahuyentarlos. La mayoría de la gente no se va a quedar parada cuando un perro se le echa encima a toda velocidad.
