A principios de año, siempre hay un montón de memes de "Año nuevo, yo nuevo" flotando por las redes sociales. A todo el mundo le gusta afirmar que va a empezar a perseguir sus sueños y a vivir su mejor vida en cuanto caiga la bola. Sin embargo, la mayoría de nosotros perdemos la motivación y volvemos a nuestros viejos hábitos en las primeras semanas. Si eso te suena a ti, es hora de romper el ciclo. Queremos que 2019 sea el mejor año de tu vida. Aquí tienes cinco maneras de prepararte para el éxito.
Aprender del pasado
Evaluar lo que ha funcionado y lo que no en el pasado puede ayudarle a tomar mejores decisiones en el futuro. Reflexione sobre los acontecimientos del año pasado y vea qué lecciones se pueden extraer. Hazte las siguientes preguntas:
- ¿Cumplió sus objetivos? Si no, ¿qué se interpuso?
- ¿Cuáles han sido sus momentos de mayor orgullo?
- ¿Cuáles han sido sus mayores decepciones?
- ¿En qué quiere que se diferencie este año del anterior?
- Qué comportamientos quieres dejar, empezar o continuar en 2018?
Aunque tu año no haya sido perfecto, date crédito por haber llegado hasta aquí y por esforzarte por hacerlo mejor.
Dejar ir la negatividad
No dejes que las cosas que te hicieron tropezar en 2018, te frenen en 2019. El Año Nuevo es tu oportunidad de empezar de cero. Dejar ir la negatividad permite que cosas mejores fluyan en tu vida. ¿Odias tu trabajo? Busca uno nuevo. ¿Te aferras a una relación muerta? Despídete de ella. ¿Amigos que te hunden? Corta con ellos. Deshazte de todo lo que no esté alineado con tus valores y con el lugar al que quieres llegar. No será fácil, pero merecerá la pena.
Crear un tablero de visión
¿Cómo quieres que sea tu vida? Mucha gente cree que si visualizas tus sueños, la Ley de la Atracción los atraerá hacia ti. La mejor forma de hacerlo es crear un tablero de visiones. Todo lo que necesitas es una revista, tijeras, pegamento y cartulina. Revisa la revista y recorta las palabras o imágenes que te inspiren y representen tus objetivos. Ningún deseo es demasiado grande ni demasiado pequeño. Pero elige sólo cosas que realmente te hagan sentir bien. Cuando hayas hecho tu selección, pega las imágenes en tu cartulina. Cuando hayas terminado, firma y pon la fecha en tu pizarra y cuélgala en un lugar donde se vea constantemente.
Establecer objetivos SMART
Muchas personas no consiguen alcanzar sus objetivos porque son demasiado vagos o poco realistas. Tienes más probabilidades de hacer realidad tus sueños si te fijas objetivos SMART. Eso significa que deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y sensibles al tiempo. Tienes que tener claro lo que quieres conseguir este año, cómo vas a controlar tu progreso y si es posible. Cíñase a objetivos que sean realmente significativos para usted en lugar de elegir los que están de moda. Y lo que es más importante, ponte una fecha límite. Un buen consejo es reevaluar tus objetivos cada tres meses para ver si vas por el buen camino. Aquí tienes algunos ejemplos de objetivos malos frente a objetivos SMART.
Diseñar un plan y pasar a la acción
Benjamin Franklin dijo una vez: "Si no planificas, estás planeando fracasar", y tiene razón. Por cada objetivo que te propongas, necesitas un plan para hacerlo realidad. Tus sueños serán mucho más fáciles de alcanzar si los cortas en trozos del tamaño de un bocado. ¿Qué pasos vas a dar cada día, cada semana o cada mes? Recuerde que incluso los pequeños pasos son mejores que quedarse de brazos cruzados. Cuando tengas un plan, empieza a actuar. Sin excusas ni excepciones.
